Ez az igazi életérzés
Sokan úgy képzelik, hogy a kisbaba melletti edzés egy jól szervezett, hibátlan rutin része. A baba alszik, az anya mosolyogva előveszi a jógamatracot, elindít egy videót, és negyven perc múlva kisimultan, energikusan folytatja a napot. A valóság azért ennél jóval kuszább. Van, hogy a baba pont akkor ébred fel, amikor végre elkezdenél mozogni. Van, hogy…
Hosszú ideig a sport világában a reflektorfény szinte kizárólag a férfiakra irányult. A női sport ugyan jelen volt, de sokszor mellékszálként kezelték, kevesebb figyelmet, támogatást és elismerést kapott. Az elmúlt években azonban drámai fordulat történt: a női sportágak sosem látott népszerűségre tettek szert, és ma már nemcsak a pályákon, hanem a közbeszédben is főszereplők. A…
Képzeld el, hogy erősebb leszel, hajlékonyabb, nyugodtabb – és mindezt anélkül, hogy órákon át izzadsz egy edzőteremben. Ismerd meg a Pilates világát, azt a mozgásformát, amely nemcsak a testet formálja, hanem a lelket is kisimítja. A hétköznapi rohanásban igazi áldás ez a mozgásforma! Oké, de mi az a Pilates, és honnan jött? A Pilates egy…
