Imádom az őszt. Ahogy a nyár harsány színei lassan kifakulnak, és a természet aranyló, rozsdabarna, mélybordó árnyalatokba öltözik, valami különös, szinte varázslatos hangulat lengi be a levegőt. Az ősz mindig is a változás évszaka volt: lezárunk, elengedünk, de közben felkészülünk valami újra. Nem véletlen, hogy ilyenkor erősödik fel bennünk a vágy a lassításra, az otthon melegére, a bekuckózás élményére. De mit is jelent valójában a „bekuckózás”? Több, mint egy puha takaró és egy bögre tea. Ez egy életérzés, egy tudatos választás: engedni magunknak a pihenést, az öngondoskodást, a meghittséget.
A bekuckózásnak lelki oldala is van. Az ősz nemcsak a természetben hoz változást, hanem bennünk is. A hosszabb éjszakák, a rövidülő nappalok egyre inkább arra késztetnek, hogy befelé forduljunk. Sokan ilyenkor érzik, hogy lassulni kell, hogy jólesik otthon maradni, egy kicsit megállni. Ilyenkor jó elengedni a rohanást, újra feltöltődni és megtalálni az apró örömöket. Ez a belső otthonteremtés: amikor nemcsak a lakásunkat, hanem a lelkünket is felkészítjük a télre.
Az őszi kuckó alapdarabjai közül bátran válogathatunk: ott vannak a puha takarók és párnák, minél vastagabb, annál jobb! Egy gyapjú- vagy plédtakaró a kanapén, néhány extra párna, és máris kész a kényelmes luxus. Gyertyákat is gyújthatunk, az ősz jellegzetes illlatai, a fahéj, a vanília, a szegfűszeg, a sütőtök és a frissen sült sütemények aromája. Illóolajok, diffúzorok segítségével könnyen becsempészhetjük őket az otthonunkba.
Sokan az őszt tekintik az újévnél is jobb kezdésnek. Nem kell januárig várni az új szokásokra: a bekuckózás időszaka remek alkalom arra, hogy elmélyülj:
❤ Elkezdj naplót vezetni
❤ Újra elővedd a félretett könyveidet
❤ Megtanulj valami új hobbit (például kalligráfia, festés, kötés)
❤ Vagy egyszerűen csak több figyelmet szentelj magadnak.
Nem mehetünk el szó nélkül az ősz ízei mellett, hiszen az évszak egyik legnagyobb öröme a szezonális alapanyagok sokszínűsége. A bekuckózás része lehet:
❤ Sütőtök krémleves – egy kis szerecsendióval és pirított magokkal.
❤ Fahéjas-almás sütemény – az illata már önmagában boldoggá tesz.
❤ Forralt bor vagy fűszeres cider – tökéletes társ egy esti film mellé.
❤ Házi granola – dióval, áfonyával és mézzel, amit reggelente joghurtba keverhetsz.
Hívd át a barátaidat egy filmmaratonra. Válasszatok ki egy tematikát – lehet romantikus vígjátékok, Harry Potter maraton, vagy épp Halloween-hangulatú thrillerek. Készítsetek nagy tál pattogatott kukoricát, forró csokit, és terítsetek be mindenkit plédekkel. Egy ilyen este garantáltan emlékezetes marad.
Ha van testvéred, tartsatok egy “nosztalgia-estét”: nézzétek újra a régi kedvenc sorozataitokat, amiket gyerekként imádtatok, közben nassoljatok együtt sütit vagy pizzát. A közös nevetések és a visszaemlékezések igazi lélekmelegítők. Nemcsak a filmekkel lehet hangulatot csinálni: egy jó társas vagy kártyajáték, forró teával vagy ciderrel kísérve szintén tökéletes őszi program. A közös sütésről se feledkezzetek meg. Süssetek almás pitét vagy sütőtökös muffint –ha készen van, indulhat a pihenés!
