Nagyon trendi lett a közösségi oldalakra készíteni takarítós videókat és shortokat. Szinte minden hónapban 10-20 ilyen tartalmat szoktam nézni, megmondom őszintén eléggé motiválóak. A múltkor megnéztem egy ilyen videót és öt percen belül elkezdtem pakolni és kimosni a szennyest. Eléggé belendültem és a végére tényleg ragyogott a lakás a tisztaságtól.
December 08, 2023
Karácsonykor az egészséges életmód fenntartása kihívásokkal teli lehet, de nem lehetetlen. A családi összejövetelek, finom ételek és italok sokak számára jelentenek egy kis szünetet: végre lehet bűnőzni. Azonban egy kis tudatossággal és tervezéssel lehetőségünk van élvezni a karácsonyt anélkül, hogy háttérbe szorítanánk az egészséges életmódunkat. A lényeg, hogy mérsékeld a
December 05, 2023
A hétköznapi rohanó élet gyakran nagy nyomásokkal jár, és sok embernél felmerül a veszélye annak, hogy egyszercsak a kiégés szélén áll. A kiégés, vagy más néven burnout, egy olyan állapot, amely az állandó stressz, túlzott munkahelyi terhelés, és az élet különböző területein tapasztalt feszültségek következményeként jelentkezhet. Ha úgy érzed, hogy
November 26, 2023