Inspiráló Személyek: Komáromi Anna edző "Az álmok azért vannak, hogy megvalósítsuk őket. Ezért lettem edző."

Komáromi Anna a Gymstick királynője. 2022 őszén ismerkedtem meg Komáromi Anna személyi edzővel, aki fiatal kora ellenére nagyon komolyan veszi a szakmáját. Gyakorlott mozdulatok, kecses hajlítások: a gymstick eszközzel kezdtük az első órát. Először bizonytalanul álldogáltam a gymstickkel a kezemben, míg kedves kolléganőm már cirkuszi mutatványokat produkált:megijedtem. Abban a pillanatban Anna odajött felém és megmutatta, hogyan kell használni a gymstick botot, a végén már úgy tudtam használni, mint egy profi sportoló. Büszke voltam magamra és Annára is, mert kitartóan foglalkozott velem és megszeretette velem a Gymstick sporteszközt. Ismerjük meg Annát közelebbről is!

Anna, Te vagy az első interjú alanyom az Életérzés Blogomon! Megtisztelő ez számomra! Köszöntelek! Úgy tudom, Katus Attila nagy példaképed,mikor határoztad el, hogy edző leszel?

Köszönöm a felkérést, megtisztelő elsőnek lenni! Köszöntök minden Olvasót! Így van, egy fitneszrendezvényen ismerkedtem meg személyesen Katus Attilával nagyon közvetlen, kedves ember. Először aerobik óráira kezdtem járni 2017. őszén, majd 2018-ban határoztam el, hogy kondi terembe is el kezdek járni, és megismerkedek a súlyzós edzésekkel. Mivel Attilát ismertem már, mint edző, így hozzá jártam személyi edzésre is. Ez az egész világ, mind az aerobik, mind a súlyzós edzés annyira megtetszett, hogy ezt a szeretetet és szaktudást én is át szerettem volna adni az embereknek edzőként. Sokat tanultam Attilától, hogy milyen edző legyek. Az iskolában később meg tudod tanulni, milyen az anatómia, milyen izomcsoportra milyen gyakorlatok vannak. Tehát a szakmai rész a suliban is meg van, de az emberi oldalát csak a gyakorlatban egy személyi edzőtől láthatod. 2017-ben azt mar tudtam, hogy csoportos órákat akarok tartani, és 2018-ban határoztam el, hogy személyi edző is leszek.

Csoportos órákat is tartottál már gymstick bottal. Hogyan szeretetted meg a vendégekkel ezt a mozgásformát? Helyileg hol tartottad az órákat?

Aki a nem ugrálós, ízületkímélő óratípusokat kedveli, azoknak fekszik ez az eszköz, mert gumis ellenállással dolgozunk. Különböző erősségű gumik vannak, így kezdő és haladó sportolók is jöhetnek egyaránt. És ez ami tetszik, hogy bárki jöhet, fiatalabbaktól az idősebbekig, így széles volt a skála, akikhez tudtam szólni az eszközzel, vagy akiknek ajánlottam meleg szívvel. Akik meglátták a varázsát az eszköznek, a mélyizmok "szokatlan" megdolgoztatását, azok az óráimon ragadtak. Budán eddig két teremben tartottam órákat. Életem első csoportos órája is Gymstickkel volt, ezt a Margit híd, Budai hídfőjénél tartottam egy kisebb teremben 2019. nyarán. Később, 2022. januárjától 2023. májusáig pedig az 1. kerületben a Pálya utcában tartottam az óráimat.

Közben jött a covid... Bezártak az edzőtermek, akik a fitnesz világában dolgoznak azoknak hatalmas változás volt. Hogyan élted meg? Hogyan oldottad meg a hétköznapokban az óráidat, miközben sorra zártak be az edzőtermek? Te is éltél a home office illetve online oktatással?

2020. tavaszán a konditermek még nyitva lehettek, de csoportos órát nem lehetett tartani. Akkor sajnos majdnem két évig nem tartottam csoportos órát. Ősszel jött a fél éves bezárás, utána meg nem kaptam vissza az óráimat. Személyi edzés terén szerencsésebb voltam ezidő alatt. Bár nem volt sok kliensem, először online edzésre álltunk át. A Gymstick egyik előnye, hogy kis helyen elfér, így azt tudtam adni a vendégeimnek, azzal tudtak otthon edzeni. Volt, akinek írtam edzéstervet, azalapján dolgozott, és volt, akinek videóhívásban tartottam órát. Kicsit később pedig volt szerencsém egy ismerősöm stúdióját kibérelni a Szentkirályi utcában, ahova vittünk eszközöket, és tudtam újra személyesen edzést tartani egyesével az embereknek. Oda jöttek új vendégek is, és van közülük, aki azóta is jár hozzám rendszeresen, ott szerette meg a rendszeres mozgást.

Úgy tudom a futás szerelmese is vagy, tulajdonképpen hány futáson vettél részt? Mikor futottad le életed első maratonját?

Így van, a futás volt az első sportszerelmem az életemben. 2010. október 17.-én mentem el életemben először futóversenyre. Nagyon megtetszett a hangulata, a sok kedves ember, és ott ragadtam, ebben a közegben. Nem tudom, ennyi év alatt hány versenyen vettem részt, már nagyon sok célvonal van a hátam mögött. A pandémia alatt virtuális futóversenyek is voltak, a hangulatuk más volt, de legalább adtak folyamatos motivációt a futóknak az érmekkel, mi meg a szervezőket motiváltuk, hogy ha látatlanban is, de futunk velük, értük. 2013-ban futottam az első félmaratonomat (21.1 km), ezekről a távokról van egy listám, 105 félmaraton van a hátam mögött. Ezt a távot futottam már versenyen is, edzésen is. Ez a kedvenc távom, közel két óra én idő, amikor ki tudom kapcsolni az agyamat. Fiatalkorom miatt pedig "csak" 2017. októberében futhattam az első Budapest Maratonomat (42.2 km). Erre a távra sokat kell készüljek, és ezt minden évben ezen az eseményen futom le. Így 6-szoros maratonista vagyok, és már a 7. felkészülésem közepén vagyok. 2016-ban már futottam volna maratont, de a verseny októberben volt, én meg novemberben töltöttem be a 18-at. Ez az első korhatár a versenyen. Így helyette a 30 km-en indultam, aminek az a varázsa, hogy a maratonisták között futhatunk, mivel a 12.2 km-nél engedik be a 30 km-es futókat. Hatalmas élmény volt már az is, hogy annyi maratonista között futhattam, és bíztam benne, következő évben én is az elejétől a végéig futom 42.2 km-t. Így is lett.

Egy utolsó kérdés: mit üzennél azoknak, akik bele vágnának az életmódváltásba?

Első sorban keressenek egy motivációt. Lehet személy, forma, dátum, hogy akkorra x km-t szeretnék futni. Bármi, ami a nehéz napokon is ott lebeg a szeme előtt, hogy ezért igenis meg tudja csinálni a mai edzést. Másodjára kiemelném a fokozatosságot. Sokan azért hagyják abba az edzést, mert túl hamar akarnak eredményt. Ennek elkerülése végett szoktam mondani a vendégeimnek, hogy sok kicsi céljuk is legyen a nagy céljukhoz vezető úton. És így folyamatosan sikerélményben lesz részük, ami még inkább motiválja őket az úton. És felmerül a kérdés, mi történik, ha valaki eléri a nagy célját? Keressen újat, hogy továbbra is legyen motivációja!